Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570
Erfahren Sie die unglaubliche Wirkung von Pilatesübungen. Diese langsamen, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einer Verbesserung der Haltung und der Muskelbalance.
Ihr Körper wird kräftig und geschmeidig.
Dieses sanfte Training ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene und vor Allem für jede Altersklasse hervorragend geeignet. Lernen Sie Ihre innere Kraft kennen und stärken Sie sie.
09.00 – 10.00 - Rücken Fitness (GS)
09.10 – 09.50 - Aqua Fitness
10.30 – 11.30 - Bodystyling (DS)
10.10 – 10.50 - Aqua Fitness
11.00 – 12.00 - Pilates (GS)
11.30 – 12.30 - Cycling
12.00-13.00 - Bodystyling (DS)
GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3
An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und
schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.