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five® - Rücken- & Gelenkkonzept

Die revolutionäre Trainingsbewegung

  • Five ist ein außergewöhnliches Muskellängentraining, einfach durchzuführen und effektiv
  • Das regelmäßige Training wirkt Verkürzungen entgegen, verhilft zu mehr Beweglichkeit und verbessert die Haltung
  • Five kann insbesondere bei hartnäckigen und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden helfen
  • Die Übungen optimieren Atmung, Durchblutung und den gesamten Energiefluss

Five-Bereich

Die Five Geräte sind ein wichtiger Bestandteil unseres Rückenbereiches und ermöglichen ein optimales Muskellängentraining. Dieser besondere Bereich mit seiner ruhigen Atmosphäre lädt zu einem entspannendem Training ein. Bearbeiten Sie die gesamte vordere Muskelkette, die Hüft- und Rückenmuskulatur und sogar die Fußmuskulatur. Erleben Sie das einzigartige Gefühl auf dem „Five Feet“ oder die enorme Wirkung der Triggerbank.

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Donnerstag - 01. Mai 2025

Öffnungszeiten Tag der Arbeit

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr, inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.  

09.00 – 09.40 – Aqua Fitness  
09.30 – 10.30 – Indoor Cycling  
09.45 – 10.45 – Rückenfitness & Relax  
10.00 – 10.40 – Aqua Fitness  
11.00 – 12.00 – Bodystyling  
11.00 – 11.40 – Aqua Fitness  
11.30 – 12.30 – YogaFit  
12.00 – 13.00 – BOP mit Step (ohne Choreo)  

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Flexible Arbeitsmodelle - alles ist möglich

Praxis Penger sucht Physiotherapeuten

Die Praxis Penger (Pysiotherapie / Osteopathie) in der Oase sucht Physiotherapeuten

Weiter Infos unter:

www.praxis-penger.de

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Verstärkung für unser Trainerteam

Wenn Sie gerne in einem motivierten Team arbeiten möchten und sich mit viel Engagement einsetzen, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.

Weitere Infos hier:

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