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Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570

Diagnostik

Analyse Ihrer Ausgangswerte

Die Grundlage für eine individuelles Trainingsprogramm sind Ihre Ausgangswerte in Kombination mit Ihrer persönlichen Zielsetzung.

  • Bei Ihrem Einstieg nehmen sich unsere Sporttherapeuten viel Zeit für Sie ganz persönlich
  • Durch unser umfangreiches Diagnostik¬programm erfahren Sie mehr über Ihre Gesundheit
  • Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Sie
  • So erreichen Sie sicher Ihre persönlichen Trainingsziele
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Gesundheitsdiagnostik

CardioScan und BodyScan IQ

  • Der CardioScan (Herz- und Stresscheck) ist ein Vitalitätscheck auf EKG-Basis
  • Die relevanten Risikofaktoren des Herzens in Ruhe werden gemessen und bewertet
  • Der individuelle Stress-Index, zeigt den Fit-Level an und gibt Trainingsempfehlungen
  • Der CardioScan ist die beste Grundlage für ein optimales Training
  • Mit dem BodyScan IQ erfolgt die Bestimmung der Körperzusammensetzung
  • Diese Bioimpendanzanalyse (BIA) ermittelt Körperfettanteile, Körperwasser, sowie Muskelmasse und -verteilung
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Stoffwechselanalyse

MetabolicScan

  • Der MetabolicScan misst das individuelle Stoffwechselprofil per Atemgasanalyse (Spirometrie)
  • Die Ergebnisse dieser Stoffwechselanalyse umfassen die Bewertung des Kalorienumsatzes in Ruhe sowie der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
  • Die optimale Grundlage für individuelle Empfehlungen zu Training und Ernährung
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Leistungsdiagnostik

PerformanceScan

  • Der PerformanceScan (Leistungsdiagnostik) umfasst einen spiroergometrischen Stufentest auf einem Fahrradergometer
  • Mit dieser Diagnostik wird die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt
  • Die Leistung (Watt), die Herzfrequenz, die Sauerstoffaufnahme, die Kohlendioxidabgabe und weitere Atemparameter werden mit Hilfe der Atemgasanalyse (Spiroergometrie) kontinuierlich ermittelt und aufgezeichnet
  • Der PerformanceScan gibt Auskunft über den aktuellen Leistungsstand und liefert Ansatzpunkte für ein zielorientiertes Training
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Diagnostik

All unsere Diagnostiken werden in einem eigens dafür ausgestattetem Raum durchgeführt. So schützen wir Ihre Privatsphäre optimal und ausführliche Gespräche sind in diesem Umfeld angenehm zu führen.

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Badminton

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29.03. - 01.04.2024

Öffnungszeiten Ostern

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet
und schließt alle Bereiche um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

Karfreitag - 29. März
09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.30 - 10.30 - Indoor Cycling
10.00 - 11.00 - Rücken Fitness (GS)
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS)
10.20 - 11.00 - Aqua Fitness
11.15 - 12.15 - Pump Training (DS)
11.15 - 12.00 - Ganzkörpertraining (S3)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
11.30 - 12.30 - Indoor Cycling
12.20 - 13.00 - Aqua Fitness
12.30 - 13.30 - YogaFit (GS)
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
13.45 - 14.45 - Easy Step (DS)

Ostersamstag - 30. März
09.10 - 09.50 - Aqua Fitness
09.15 - 10.15 - Iyengar Yoga (GS)
10.10 - 10.50 - Aqua Fitness
10.30 - 11.15 - Rücken Fitness (GS)
11.00 - 12.00 - Fit in den Frühling (S3)
11.30 - 12.30 - Bodystyling (DS)
13.30 - 14.30 - High Hill Cycling

Ostersonntag - 31. März
09.00 - 10.00 - Rücken Fitness (GS)
10.20 - 11.00 - Aqua Fitness
10.30 - 11.30 - Bodystyling (DS)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
12.00 - 13.00 - Sanftes Rückenyoga (GS)
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
13.45 - 14.45 - Easy Step (DS)

Ostermontag, 01. April
09.20 - 10.00 - Aqua Fitness
10.15 - 11.15 - Rücken Fitness (GS)
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS)
10.15 - 11.15 - Indoor Cycling
10.20 - 11.00 - Aqua Fitness
11.15 - 12.00 - Ganzkörpertraining (S3)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
11.30 - 12.30 - YogaFit (GS)
11.30 - 12.30 - Bodystyling (DS)
12.00 - 13.00 - Indoor Cycling


DS = Dance-Studio
GS= Gymnastik-Studio
S3 = Studio 3
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