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Functional Training

Training von Funktionen und Bewegungen

Das Functional Training wird in der Oase seit langem im alltäglichen Training erfolgreich vermittelt. Im Vordergrund stehen immer mehrgelenkige Bewegungen, bei denen der Körper während der Ausführung in seiner achsengerechten Haltung bleibt.

  • Einsatz von speziellen Geräten, wie z. B. dem Keiser Functional Trainer, der eine Vielzahl von komplexen Bewegungen erlauben
  • Besonderheiten, wie Suspension-oder Flowin-Training sind besonders anspruchsvoll und effektiv
  • Die Bewegungsanalyse „Functional Movement Screen“ deckt Schwachpunkte auf ermöglicht eine optimale Trainingssteuerung

Functional Training

Dem Functional Training in der Oase haben wir gleich einen ganzen Bereich gewidmet. Diese sehr große Fläche ist mit einem "Queenax" (Functional Trainings Brücke), Half Racks der Firma Keiser und viel Equipment für freie Übungen ausgestattet. Hier können Sie sich nach Lust und Laune richtig fordern.

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Donnerstag - 01. Mai 2025

Öffnungszeiten Tag der Arbeit

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr, inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.  

09.00 – 09.40 – Aqua Fitness  
09.30 – 10.30 – Indoor Cycling  
09.45 – 10.45 – Rückenfitness & Relax  
10.00 – 10.40 – Aqua Fitness  
11.00 – 12.00 – Bodystyling  
11.00 – 11.40 – Aqua Fitness  
11.30 – 12.30 – YogaFit  
12.00 – 13.00 – BOP mit Step (ohne Choreo)  

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Flexible Arbeitsmodelle - alles ist möglich

Praxis Penger sucht Physiotherapeuten

Die Praxis Penger (Pysiotherapie / Osteopathie) in der Oase sucht Physiotherapeuten

Weiter Infos unter:

www.praxis-penger.de

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Verstärkung für unser Trainerteam

Wenn Sie gerne in einem motivierten Team arbeiten möchten und sich mit viel Engagement einsetzen, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.

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