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Autogenes Training

In der Ruhe liegt die Kraft

Das Ziel dieser Übungsform ist es, durch Selbsthypnose positiven Einfluss auf körperliche und geistige Prozesse zu nehmen. So können z.B. Beschwerden positiv beeinflusst werden. Autogenes Training kann aber auch einfach zur Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität, zur Verbesserung sportlicher Leistungen oder zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Managementbereich beitragen. Es zielt darauf ab, den Zustand der Ruhe selbst herstellen zu können.

Um Autogenes Training zu erlernen empfiehlt es sich, einen Kurs zu belegen. Unsere Experten in diesem Bereich können auf die individuellen Anforderungen und Fragen konkret eingehen und Lösungen anbieten.