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Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570

Fitwell - Firmenfitness

Das FirmaFit Programm

Zahlreiche Ruhrgebietsunternehmen haben schon den Vorteil von aktiven, gesunden Mitarbeitern erkannt und unterstützen die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Fitness- und Präventions-Programmen in der Oase. Diese Firmenfitness-Programme, mittlerweile weit über 100, werden von der Fitwell GmbH, Tochterunternehmen der Oase, entwickelt und betreut.

Hohe Teilnahmezahlen, rege Beteiligung der Wenig- oder Nichtaktiven und langjährig laufende Firmenfitness-Programme sind das Ergebnis von einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen Firmen und Fitwell. Es können schon Firmen ab 5 Mitarbeiter mit Firmenfitness starten.

Ist Ihre Firma schon dabei?

www.fit-well.de

Partnerfirmen

Viele Firmen sind schon aktiv

Zahlreiche Ruhrgebietsunternehmen haben schon den Vorteil von aktiven, gesunden Mitarbeitern erkannt und unterstützen die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Fitness- und Präventions-Programmen in der Oase. Diese Firmenfitness-Programme, mittlerweile weit über 100, werden von der Fitwell GmbH, Tochterunternehmen der Oase, entwickelt und betreut.

Hohe Teilnahmezahlen, rege Beteiligung der Wenig- oder Nichtaktiven und langjährig laufende Firmenfitness-Programme sind das Ergebnis von einer erfolgreichen Zusammenarbeit zwischen Firmen und Fitwell.

Es können schon Firmen ab 5 Mitarbeiter mit Firmenfitness starten. Ist Ihre Firma schon dabei?

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Five@work

Rücken- und Beweglichkeitstraining

Rücken- und Beweglichkeitstraining fürs Büro neu definiert

Die meisten Menschen sitzen (mindestens) 40 Stunden in der Woche am Schreibtisch, im Auto, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Verspannungen, Rückenprobleme, Müdigkeit sind die Folge. Die Lösung hierfür heißt: Gegensteuern. Und zwar ganz wörtlich.

Das Five-Rücken- und Beweglichkeitstraining wurde entwickelt als Gegenbewegung zur üblichen Alltagshaltung. Verkürzungen und Verspannungen werden gelöst, auch wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und so der Körper deutlich aufrichtet. Damit das Training flexibel für die Arbeitswelt möglich ist, hat Fitwell gemeinsam mit Five ein mobiles Gerät entwickelt, das jederzeit und überall, nach einer kurzen Schulung und einer Einweisung, in Unternehmen eingesetzt werden kann. Das Five@Work-Konzept ist entstanden.

Das Five@Work-Gerät braucht nicht mehr Platz als zwei Schreibtischstühle. Das gesamte Programm wird in „normaler“ Bürokleidung durchgeführt und dauert nicht mehr als 5 Minuten. Die Wirkung ist unmittelbar und wohltuend.

Mehr Infos telefonisch bei Fitwell unter 0234 - 950 42 50.

www.five-at-work.de
Zeit für mich

Health News

Aktuelle News zu aktuellen Themen

Diese monatlich erscheinende Newsletter wird per E-Mail an Sie als Personalverantwortliche(n) verschickt, um sie an Ihre Mitarbeiter weiterzuleiten. So erhalten Ihre Mitarbeiter Informationen über interessante Themen rund um Gesundheit, Fitness und Sport.

Die Health News ist ein kostenloser Service. Integrieren Sie die Health News in Ihr Gesundheitsprogramm und erweitern Sie Ihr Angebot. So bleiben Ihre Mitarbeiter und Sie bestens informiert.

Health News

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Functional Training

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Aerobic

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Mittwoch - 01. Mai 2024

Öffnungszeiten Tag der Arbeit

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr, inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.30 - 10.30 - Cycling
09.45 - 10.45 - Rückenfitness & Relax (GS)
10.00 - 10.40 - Aqua Fitness
10.00 - 11.00 - Bodystyling (DS)
11.00 - 11.45 - Ganzkörpertraining (S3)
11.00 - 11.45 - Pilates (GS)
11.20 - 12.00 - Aqua Fitness
11.30 - 12.30 - Cycling
12.00 - 13.00 - YogaFit (GS)
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
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Donnerstag, 9. Mai 2024

Öffnungszeiten Christi Himmelfahrt

09.00 - 09.40 - Aquafitness
09.00 - 10.00 - Faszienpilates (GS)
10.15 - 11.15 - Bodystyling (DS)
10.30 - 11.30 - Rücken & Relax (GS)
10.00 - 10.40 - AquaFitness
10.00 - 11.00 - Cycling
11.00 - 11.40 - Aquafitness
12.00 - 12.40 - Aquafitness
11.45 - 12.45 - Ganzkörper & Stretch (S3)
12.00 - 13.00 - YogaFit (GS)
12.00 - 13.00 - Cycling
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
13.45 - 14.45 - Easy Step (DS)

GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und
schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

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Wenn Sie gerne in einem motivierten Team arbeiten möchten und sich mit viel Engagement einsetzen, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung.

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