Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570
Jogging ist nach wie vor eine sehr beliebte Ausdauer Sportart und trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch viele Muskeln im Körper.
Genießen Sie das Joggen an der frischen Luft auf unserer Outdoor Laufbahn
09.00 - 09.40 - Aqua Fitness
09.00 - 10.00 - Faszienpilates (GS)
10.00 - 10.40 - Aqua Fitness
10.00 - 11.00 - Cycling
10.15 - 11.15 - Bodystyling (DS)
10.30 - 11.30 - Rücken & Relax (GS)
11.00 - 11.40 - Aqua Fitness
11.45 - 12.45 - Ganzkörper & Stretch (S3)
12.00 - 12.40 - Aquafitness
12.00 - 13.00 - YogaFit (GS)
12.00 - 13.00 - Cycling
12.30 - 13.30 - Bodystyling (DS)
13.45 - 14.45 - Easy Step (DS)
GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3
An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet und
schließt den gesamten Club um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.