Zu einem ganzheitlichen Rückentraining gehören die Komponenten Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Jogging ist nach wie vor eine sehr beliebte Ausdauer Sportart und trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch viele Muskeln im Körper.
Zahlreiche Ruhrgebietsunternehmen haben schon den Vorteil von aktiven, gesunden Mitarbeitern erkannt und unterstützen die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Fitness- und Präventions-Programmen in der Oase. Ein gutes Gehalt reicht nicht mehr, um als attraktiver Arbeitgeber zu gelten. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern an sportlich aktiv zu sein.
Hohe Teilnahmezahlen, rege Beteiligung der Wenig- oder Nichtaktiven und langjährig laufende Firmenfitness-Programme sind das Ergebnis von einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Es können schon Firmen ab 5 Mitarbeiter mit Firmenfitness starten.
Ist Ihre Firma schon dabei?
Anfragen über firmafit@oase-bochum.de