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Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570
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Core-Training

am Boden

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07.04. - 10.04.2023

Öffnungszeiten Ostern

An Feiertagen ist die Oase ab 7.30 Uhr geöffnet
und schließt alle Bereiche um 20.00 Uhr,
inklusive der Umkleiden und Nassbereiche.

Karfreitag - 7. April
09.00 - 10.00 Rückenfitness (GS)
09.20 - 10.00 Aqua Fitness
10.00 - 11.00 Styling Ball (S3)
10.15 - 11.15 Faszien Pilates (GS)
10.00 - 11.00 Cycling
10.00 - 11.00 Pump (DS)
10.20 - 11.00 Aqua Fitness
11.15 - 12.15 Bodystyling (DS)
11.30 - 12.15 Sanftes Rückenyoga (GS)
11.15 - 12.00 Ganzkörper (S3)
11.20 - 12.00 Aqua Fitness
12.00 - 13.00 Cycling
12.15 - 13.00 Easy Step (S3)
12.30 - 13.30 YogaFit (GS)
12.30 - 13.30 Bodystyling (DS)

Ostersamstag - 8. April
09.10 - 09.50 Aqua Fitness
10.10 - 10.50 Aqua Fitness
10.30 - 11.15 Rückenfitness (GS)
11.30 - 12.30 Bodystyling (DS)

Ostersonntag - 9. April
10.00 - 10.45 Rücken Aktiv (GS)
10.20 - 11.00 Aqua Fitness
11.00 - 12.00 Bodystyling (DS)
11.20 - 12.00 Aqua Fitness
11.30 - 12.15 Pilates (GS)
12.30 - 13.30 Yogafit (GS)
12.30 - 13.30 Bodystyling (DS)

Ostermontag - 10. April
09.00 - 09.40 Aqua Fitness
09.00 - 10.00 Rückenfitness (GS)
09.30 - 10.30 Cycling
10.00 - 11.00 Stylingball (S3)
10.20 - 11.00 Aqua Fitness
11.15 - 12.15 Bodystyling (DS)
11.30 - 12.15 Pilates (GS)
11.15 - 12.15 Box Workout (S3)
11.20 - 12.00 Aqua Fitness
12.15 - 13.00 Best of SH´BAM (S3)
12.15 - 13.15 Cycling
12.30 - 13.30 YogaFit (GS)
12.30 - 13.30 Bodystyling (DS)
13.45 - 14.30 Easy Step (DS)


DS = Dance-Studio
GS= Gymnastik-Studio
S3 = Studio 3
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