Gerätetraining

Durch hohe Alltagsanforderungen wird unser Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur nicht ausreichend gefordert. Ein individuelles Kraft- und Ausdauertraining ist enorm wichtig um Bewegungsmangel entgegen zu wirken. Steigern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers.

• Ausdauertraining zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Krafttraining für eine starke Muskulatur und stabile Gelenke
• Diagnostik als perfekte Grundlage für Ihr Training
• Individuell zusammengestelltes Trainingsprogramm für Ihren Erfolg
• Wir begleiten Sie Schritt für Schritt in Ihr selbstständiges Training

Milon ist eine computergestützte, zeitoptimierte Trainingsform, die enorm viele Vorteile bietet. Unser Milon Kraft- / Ausdauerzirkel ist perfekt für Trainingseinsteiger.

• Das Training ist einfach, sicher und komfortabel
• Die Geräte werden über eine individuelle Chipkarte gesteuert
• Die Sitzpositionen und die Belastungen stellen sich automatisch ein
• Trainingsdaten werden gespeichert und für das nächste Training übernommen
• Das ist maximaler Bedienkomfort

Das „Queenax“, ist ein multifunktionales Modul-Gerät, das optimale Voraussetzungen für ein modernes Functional Training bietet. Hier werden der Trainingsphantasie keine Grenzen gesetzt.

• Grundlegende Übungen zu Mobilität, Kräftigung und Muskelausdauer mit realitätsnahen, alltagsgetreuen Belastungen des Körpers
• Training mit überwiegend dem eigenen Körpergewicht, nah orientiert an natürlichen Bewegungsmustern
• Mehrgelenkige Bewegungen, bei denen der Körper während der Ausführung in seiner achsengerechten Haltung bleibt