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Zeit für mich

Unser Saunabereich

Entspannen Sie nach dem Sport

Dem Alltag entfliehen. Jeder Tag in der Oase ist wie ein kurzer Urlaub. Entspannen Sie nach dem Sport in unserem schönen Saunabereich. In einem wundervollen Ambiente können Sie die Wärme genießen und den Tag ausklingen lassen. Tanken Sie frische Luft in den Außenbereichen oder genießen Sie die Ruhe im Raum der Stille.

»Nehmen Sie sich Zeit für sich!«

Den Damen steht neben der Gemeinschaftssauna auch eine separate Damensauna, angeschlossen an den Damenduschbereich, zur Verfügung.

Zeit für mich

Das Sonnendeck

Genießen Sie frische Luft und wärmende Sonne

Genießen Sie die frische Luft und die wärmende Sonne auf unserer Dachterrasse, die direkt von den Saunen aus erreichbar ist.

Saunabereich

In unserer Gemeinschaftssauna stehen Ihnen eine Biosauna mit ca. 60 Grad und um die 40 % Luftfeuchte und eine Heißsauna mit ca. 85 Grad und um die 10 % Luftfeuchte zur Verfügung. Ein kleiner Außenbereich schließt sich direkt im Erdgeschoß an.

Darüber hinaus erreichen Sie unsere Sonnenterrasse durch das angrenzende Treppenhaus. Hier können Sie sich hüllenlos bräunen. Den Damen steht neben der Gemeinschaftssauna auch eine separate Damensauna (Heißsauna) zur Verfügung.

Ein aktiver Fitnesstag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Donnerstag, 03. Oktober 2019

Für Ihre Freunde und Bekannten!
Die Einzigartigkeit der OASE liegt in ihrer Vielfalt. Wir motivieren Menschen langfristig und erfolgreich mit viel Energie und Freude in jeder Form von Aktivität.

Anmeldung unter Tel. 0234 - 588 570

Teilnahmegebühr 12,- € zahlbar am Veranstaltungstag.
Für Mitarbeiter unserer Kooperationsfirmen gebührenfrei.

Feiertagsprogramm
09.00 - 09.40 - Aqua
09.45 - 10.45 - Rücken Fitness und Relax (GS)
09.45 - 10.45 - Styling Ball & Beach Body (S3)
09.45 - 10.45 - Pump Training (DS)
10.30 - 11.30 - Cross Country Cycling
10.45 - 11.00 - PACE Gerätetraining Intro
11.00 - 11.30 - PACE Gerätetraining
11.00 - 11.40 - Aqua
11.00 - 11.45 - Pilates (GS)
11.00 - 11.45 - SH'BAM Dance (DS)
11.30 - 12.00 - Bauch Special
12.00 - 12.40 - Aqua
12.00 - 13.00 - Yoga (GS)
12.30 - 13.30 - Step'n'Dance (S3)
12.15 - 13.15 - Bodystyling & Power Bauch (DS)
12.45 - 13.45 - Cross Country Cycling
13.45 - 14.45 - New Fatburner (DS)
09.00 - 13.30 - Kinderbetreuung (0-6 Jahre)


GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3
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Für alle Altersgruppen

five® - Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

"Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden
• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss
• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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