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Tel. 0234 - 588 570
Unsere Squash-Courts stehen Ihnen täglich zur Verfügung. Einfach anrufen, um einen Platz zu reservieren. Weitere Infos finden Sie im PDF.

Squash

Der Fitness-Sport mit dem Schläger

Wer fit sein oder Stress abbauen will und gern den Ball im Spiel hat, greift zum Squash-Schläger. Eine Stunde Squashspielen ist gleichzusetzen mit einem kompletten Fitness-Workout. Ausdauer, Reaktion, Schnelligkeit und Gleichgewicht werden bei dieser dynamischen Sportart trainiert.


Squash ist auch der ideale Sport zum Stressabbau. Eine Stunde Squash und alle Belastungen und Sorgen des Tages sind weg. Zusammen spielen, sich austoben und miteinander einen Riesenspaß haben. Großartig!


Squash-Court

Bei uns spielen Sie Squash in einem komplett eigenen Bereich. Die offenen Courts gewährleisten eine super Luft beim Spiel, sind einsehbar und im Aufenthaltsbereich befinden sich komfortable Sitzgelegenheiten für die Zuschauer oder die Pausen der Spieler.  

Ein aktiver Fitnesstag zum Kennenlernen und Ausprobieren!

Oase Open - Donnerstag, 03. Oktober 2019

Für Ihre Freunde und Bekannten!
Die Einzigartigkeit der OASE liegt in ihrer Vielfalt. Wir motivieren Menschen langfristig und erfolgreich mit viel Energie und Freude in jeder Form von Aktivität.

Anmeldung unter Tel. 0234 - 588 570

Teilnahmegebühr 12,- € zahlbar am Veranstaltungstag.
Für Mitarbeiter unserer Kooperationsfirmen gebührenfrei.

Feiertagsprogramm
09.00 - 09.40 - Aqua
09.45 - 10.45 - Rücken Fitness und Relax (GS)
09.45 - 10.45 - Styling Ball & Beach Body (S3)
09.45 - 10.45 - Pump Training (DS)
10.30 - 11.30 - Cross Country Cycling
10.45 - 11.00 - PACE Gerätetraining Intro
11.00 - 11.30 - PACE Gerätetraining
11.00 - 11.40 - Aqua
11.00 - 11.45 - Pilates (GS)
11.00 - 11.45 - SH'BAM Dance (DS)
11.30 - 12.00 - Bauch Special
12.00 - 12.40 - Aqua
12.00 - 13.00 - Yoga (GS)
12.30 - 13.30 - Step'n'Dance (S3)
12.15 - 13.15 - Bodystyling & Power Bauch (DS)
12.45 - 13.45 - Cross Country Cycling
13.45 - 14.45 - New Fatburner (DS)
09.00 - 13.30 - Kinderbetreuung (0-6 Jahre)


GS = Gymnastikstudio
DS = Dancestudio
S3 = Studio 3
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Für alle Altersgruppen

five® - Gerätekonzept

Das five® Gerätekonzept ist eine vollkommen
neue und revolutionäre Trainingsbewegung

"Der Arbeitsalltag geht nach vorne, five® geht nach hinten.“

Was ist five®
five® ist ein aktives ganzheitliches Rücken- & Gelenkkonzept mit nachhaltiger Wirkung auf den gesamten Körper. Es wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner natürlichen Beweglichkeit und aufrechten Haltung.

• lindert hartnäckige und chronische Rücken- und Gelenkbeschwerden
• optimiert Atmung, Durchblutung sowie den gesamten Energiefluss
• ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar
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