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Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570

Functional Training

Training von Funktionen und Bewegungen

Das Functional Training wird in der Oase seit langem im alltäglichen Training erfolgreich vermittelt. Im Vordergrund stehen immer mehrgelenkige Bewegungen, bei denen der Körper während der Ausführung in seiner achsengerechten Haltung bleibt.

  • Einsatz von speziellen Geräten, wie z. B. dem Keiser Functional Trainer, der eine Vielzahl von komplexen Bewegungen erlauben
  • Besonderheiten, wie Suspension-oder Flowin-Training sind besonders anspruchsvoll und effektiv
  • Die Bewegungsanalyse „Functional Movement Screen“ deckt Schwachpunkte auf ermöglicht eine optimale Trainingssteuerung



Functional Training

Dem Functional Training in der Oase haben wir gleich einen ganzen Bereich gewidmet. Diese sehr große Fläche ist mit einem "Queenax" (Functional Trainings Brücke), Half Racks der Firma Keiser und viel Equipment für freie Übungen ausgestattet. Hier können Sie sich nach Lust und Laune richtig fordern.

Vom 01.07. bis 20.08.2021

Ferien Schnupperwochen

Für Ihre Freunde und Bekannten
Die Oase genießen
Fitness, Wellness
und Entspannung


01.07. bis 20.08.2021
Ferien-Schnupperwochen

Weitere Infos unter
Telefon: 0234 - 588 57 20
oder an der Fitnessinsel

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