Hauptmenu
Oase GmbH • Harpener Feld 35 • 44805 Bochum • Telefon 0234 - 588 570
 

Health News

Januar 2021

Achtsamkeitstraining - Live Online-Kurse

In diesem zertifizierten Online Kurs wird das Original 8-Wochen-MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn vermittelt. Das Training vermittelt umfassend den gelassenen Umgang mit Unruhe und Stress.

PDF ansehen
November 2020

Fitwell Digital Angebote - ab sofort buchbar

Ab sofort bieten wir verschiedene online Maßnahmen zur Fitness & Gesundheitsförderung an, an denen Ihre Mitarbeiter im Büro oder im @Home teilnehmen können. Sie sind so konzipiert, dass eine Teilnahme in Alltagskleidung möglich ist.

PDF ansehen
Oktober 2020

Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Kabat-Zinn (MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Trainingsprogramm für unseren Geist und beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung.

PDF ansehen
Juli 2020

Gelassenheit im Home Office

durch Achtsamkeit

PDF ansehen
März 2020

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Immer mehr Menschen scheinen sich danach zu sehnen, aus dem Strudel von Komplexität und Geschwindigkeit ihres Alltags heraustreten zu wollen.

PDF ansehen
Februar 2020

Noch mehr Gründe für regelmäßige Bewegung

„Kein Sport.“ soll Winston Churchill gesagt haben auf die Frage, wie er denn so alt geworden sei. Ein anderes Wort von ihm macht deutlich, was er tatsächlich davon hielt: „Keine Stunde, die man mit Sport verbringt ist verloren.“ Ganz im Gegenteil, Sport hält gesund.

PDF ansehen